Mijn naam is Eric Stoppelenburg (1962). Ik ben GZ-psycholoog, klinisch psycholoog en psychotherapeut (BIG geregistreerd). Dat betekent dat ik aan de universiteit psychologie gestudeerd heb en na mijn afstuderen zes jaar specialistische opleiding heb gevolgd. Net zoals een arts na zijn afstuderen in opleiding gaat tot huisarts of internist.
Ik werk onder andere met mindfulness based cognitieve gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie houdt kort door de bocht in dat je je anders zult gaan voelen als je iets anders gaat denken en iets anders gaat doen. Mindfulness heeft te maken met je aandacht steeds terug naar het Nu leren brengen in plaats van maar steeds met de toekomst of het verleden bezig te zijn. Leren je niet verzetten wat je op dit moment voelt is een ander belangrijk onderdeel van mindfulness.
Ongeveer 10 jaar geleden heb ik mindfulness leren kennen. Sindsdien breng ik het zelf dagelijks in de praktijk. Het is een stroming die goede wetenschappelijke resultaten laat zien. In de praktijk ervaar ik bovendien hoe het mensen helpt met zichzelf en met het leven om te leren gaan.
Sinds 2004 geef ik mindfulness cursussen en heb er meer dan 20 gegeven. Ik ben opgeleid aan het Nederlandse Instituut voor Mindfulness en aan het Mindfulness Centre van de Universiteit van Wales.
Ik vind mezelf het levende voorbeeld van het gegeven dat je helemaal niet perfect hoeft te zijn, best je beperkingen mag hebben, compleet met trauma's in je jeugd, en dat je er dan toch nog veel van kunt maken en aan een leven kunt bouwen waar je van houdt.